5 Étapes pour Laisser-Aller Une Relation Toxique


Il n'y a rien de plus beau et de plus intense que l'amour et celui pour notre moitié se réveillant auprès de soi à chaque aube du matin mais l'amour ultime des amours est l'amour de soi. Au final, tout est une question de paix et de bonheur intérieur. Vous êtes-vous posé la question sur votre bien-être et l'état d'âme de votre relation ? Certaines questions sont essentiels afin d'éviter quelques catastrophes et parfois peut importe l'âge, nous évitons encore d' interroger la relation.

Un partenaire idéal existe mais il y aussi son contraire. Lorsque vous réalisez que la personne que vous aimez et sur qui vous avez misé votre avenir doit exit votre vie, ce n'est pas souvent l'image cinématographique désirée qui s'enroule d'autant en plus transmettre l'investissement et la durée du couple. Votre peine est compréhensible mais pour votre bien-être, un choix vital est parfois suggéré. La thérapie aide à élargir la perception et de développer une vision saine afin de pouvoir aider à évaluer les circonstances pour trouver une issue favorable qui exige beaucoup de travail surtout, si il faut tenir compte du bobo du couple ou en soi. C'est une étape à considérer pour les relations moins accablantes qui manque de communication et un peu d'empathie tant que le respect subsiste toujours, à l'opposé, c'est généralement pas basée sur un respect mutuel ni une communication saine, le choix est à vous.

  • Identifier une relation toxique

Il faut tout d’abord faire la distinction entre une relation saine, et une relation toxique. Sachez avant tout, une relation parfaite n'existe pas, une bonne vie certes, la réalité est, que vous vous considérez une reine/rois, une princesse/prince ou pas, il y aura de bons et de mauvais jours. Cependant, si vous vous sentez prisonnière et toujours à la merci de votre couple, ne pouvant être vous même, ne pouvant vous exprimer, et que cette personne vous domine, elle à toujours raison, joue souvent à la victime et est égocentrique, votre drapeau rouge brandit.  Cela s'applique en amour, pour la famille, collègue ou amitié. Vous risquerez de vous perdre VOUS, si ce n'est déjà le cas ainsi que votre santé mentale. Choisissez-vous ! Laisser-aller

  • Interagir avec d’autres personnes

Si vous avez pris conscience de la relation dans laquelle vous étiez en maximisant vos forces pour en mettre terme, il est tout à fait normal que la douleur vous ronges encore un peu les os. Après avoir mis fin à une relation, il se peut que vous souhaitez faire l’ermite, du moins nous vous suggérons que pour un court moment (si vous insistez), penser un peu à vous même, habillez-vous et sortez avec vos amis ou en famille mais tant que vous pensez à vous faire plaisir.  Être avec d'autres personnes peut vous aider à oublier et passer outre vos sentiments. Prenez soin de vous ! Laisser-aller

  • Guérir des blessures émotionnelles

Ne soyez pas trop dure envers vous même. Vous avez vos tords bien sur, vous avez peut-être même contribuer mais vous étiez pas seule et peut-être que vous avez lutter pour vous adapter à une personne qui était hors du commun pour vous. Reconnaissez vos tords, oui, mais ne restez pas coincé si vous avez beaucoup donné émotionnellement sans retour. Laisser couler une larme de temps en temps mais reprenez vous tout suite et traiter votre douleur en vous occupant au maximum. Souvenez-vous que vous avez encore beaucoup à donner et vous contribuez à la société par votre existence. Parler à quelqu'un (thérapeute ou un(e) ami(e) disponible), redécouvrez-vous vous même, inscrivez-vous à un cours de danse, apprenez de nouvelles recettes, consacrer vous pendant un moment à faire du bénévolat, faites du sport peut importe mais soyez actif(ve). Vous êtes et aviez toujours été responsable de votre état émotionnelle. Gâtez-vous! Laisser-aller

  • Transmettre ses connaissances

Une séparation affecte parfois le jugement et votre image de soi. Vous rejouer le disque sans cesse dans votre tête oubliant la mauvaise dynamique qui composent la relation. Vous replongez à nouveau dans une idéologie du comportement inexistant de l'autre personne comme-ci, une potion vous engourdissais d'un désir malsain. Résister et bannissez ces pensées de votre tête, pour votre bien. Oui, une personne peut changer (si elle prend des mesures nécessaires) parfois, c'est l'attraction de l'univers qui refuse que cela fonctionne pour des raisons simples. Vous devez faire ce que vous aviez eu envie de faire depuis longtemps. Voyez le ainsi, profitez en. Il vous faudra par contre vous débarrasser des toxines avec quelques visites chez le médecin, faire du yoga , aller à l'église, prendre des marches dans la nature. Aussi, un bon moyen de vous revaloriser ou apprendre à vous valoriser est de transmettre votre savoir à d'autres personnes en donnant des cours individuels ou collectifs sur les sujets qui vous rend joyeuses d'enseigner ou de transmettre. Réalisez votre potentiel ! Laisser-aller 

  • Continuer de vivre

Vous méritez de trouver la paix et de tracer un nouveau chemin. Chaque étape sera décisive, reprenez pouvoir, faites le vide et laisser-aller le passé et ayez confiance en vous à nouveau et rentrer dans votre destin. Accepter de vous aimer en cultivant respect, apprenez à découvrir et cultiver la beauté partout et en tout, déclarer en vous regardant dans le miroir des paroles sages et de réussites puis dites vous à vous même "Je t'aime".  L'amour idéal viendra par la suite. Ayez confiance ! Laisser-aller.



Chiquinquirá Natera Moya, Marilyn Lindor

Photo crédit: De Patronestaff